紧刹车片的方法如下：
1.调整弹簧：在刹车片和刹车臂之间有一个弹簧，可以通过调整弹簧的松紧程度来改变刹车片与轮辋之间的距离。
2.调整刹车臂：通过调整刹车臂的角度来改变刹车片与轮辋之间的距离。
3.用调整器调整：大多数山地自行车都有刹车调整器，可以通过调整器上的拨轮来改变刹车片与轮辋之间的距离。
4.松紧螺钉：松开刹车片上的螺钉，将刹车片与轮辋紧贴在一起，然后再拧紧螺钉。
5.更换刹车片：如果以上方法都不能解决问题，可能需要更换新的刹车片。
山地自行车刹车片的调整一般需要完成以下步骤：
1. 调整刹车拉线松紧程度
松动刹车拉线可以增加刹车片张力，紧急情况下提高刹车反应速度。因此，先松开刹车拉线，调整好位置和张力，再拧紧刹车拉线的螺丝。
2. 调整刹车片高低位置
如果刹车片很磨损或者使用过久，会缩小刹车片与轮毂的间隔，“减弱”刹车效果。此时需要调整刹车片高低位置，使其与轮毂垂直，并且间隔不大于轮毂边缘厚度的一半。
3. 用螺栓调整刹车片与刹车轮的距离
一般在刹车支架上设有刹车片调整螺栓，可以调整刹车片与刹车轮的距离。使用六方套筒或扳手，将螺栓松动，调整刹车片距离后再拧紧，固定刹车片的位置。
4. 调整并固定刹车杠的位置
如果通过以上调整步骤仍然无法调整刹车片的紧度，需要进一步检查并调整刹车杠的位置。通常，采用螺丝刀松开刹车杠和支架的固定螺丝，调整刹车杠的位置，并将刹车杠重新固定在正确位置即可。
调整完毕后，需要检查刹车片和轮毂是否正常接触，刹车效果是否稳定且充分，确保安全。
