您好，更换别克英朗XT后刹车灯的步骤如下：
1. 打开车辆的后备箱，找到位于尾灯后方的灯罩。
2. 解开固定灯罩的螺丝或卡扣，将灯罩取下。
3. 找到需要更换的刹车灯泡，按照逆时针方向旋转，将其从灯座上取下。
4. 拆开新的刹车灯泡的包装，确保不触摸灯泡的玻璃部分。
5. 将新的刹车灯泡插入灯座，并按照顺时针方向旋转，使其固定在位。
6. 安装好刹车灯泡后，重新安装灯罩，并确保灯罩牢固固定。
7. 关闭车辆的后备箱，测试刹车灯是否正常工作。
需要注意的是，在更换刹车灯泡时要小心操作，尽量避免触摸灯泡的玻璃部分，以免留下油污或汗水导致灯泡过热破裂。另外，如果不熟悉操作或不确定自己的能力，建议寻求专业技术人员的帮助。
