1. 将手推车的重心尽可能移动到你的前方,这样可以减少你需要抬起来的重量。
2. 保持正确的姿势,将两腿弯曲成L字形,然后用大腿和小腿去帮助推行。
3. 采用“交叉步法”来实现省力:先将一侧的大腿往前伸直,然后再将另一侧也伸直。