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骑自行车能瘦腿吗(适合50女人骑的自行车)

骑自行车能瘦腿吗(适合50女人骑的自行车)

更新时间:2025-07-20 16:37:22

骑自行车能瘦腿吗

可以,骑自行车属于有氧运动,有氧运动在行驶的过程中会产生大量的脂肪消耗以及蛋白质的消耗,所以可以使腿部的肌肉快速的下降

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