动车桌子调整方法如下:
1、一等座旁有一个按钮，长按这个按钮，然后用个人自身的力量往后靠就行了，调到适合的位置后松开按钮就行了；
2、二等座位旁有一个可以扳动的按钮，位于作为手柄顶端，搬动这个按钮，然后身体往后靠，就可以调整座位靠背了
3、斜卧是一般高铁座位的"极限姿势"，目前只有高铁的商务观光座能调整到平卧姿势的效果。
4、在座位扶手上面有两个圆形按钮，按下其中一个的同时身体向后靠，靠背就会向后了，当需要让其恢复原状时，同样按住这个按钮，但身体别向后，靠背就回来了。
动车一等座调桌子的方法是打开座位左边的盖子，然后抓住顶端的位置，适当用力把桌子提出来即可。桌子调出来以后，可以只使用一边，也可以两边都使用。需要注意的是，调桌子之前，最好适当调整座位的倾斜度，这关系到坐得舒服与否的问题。如果先调桌子，很有可能座位就不是很舒服，给人造成一种憋屈的感觉。
