常吃少油腻的食物，粗纤维易消化的少涨气的。因为每天都坐在车上工作，而且精神要保持高度集中，所以低脂肪高营养食物比较合适。蛋奶鱼肉鸡肉都是可以选择的。保持肠胃健康。
多吃一些生蚝，苹果，虾子，鱼，香蕉，这些实物都是富有，非常丰富的维生素，能保证司机的体力要求，而且虾子鱼可以保证视力
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