一方面，长时间的驾驶会导致身体疲劳，特别是在单调的高速公路上行驶时容易产生困倦感。
另一方面，不良的驾驶习惯、不合理的作息时间、缺乏充足的睡眠等也会增加开车困倦的风险。此外，某些药物、酒精、疾病等因素也可能影响驾驶者的警觉性。为了避免开车困倦，建议驾驶者在长途行驶前充分休息，保持良好的作息习惯，避免疲劳驾驶，并在需要时进行适当的休息和补充能量。
同时，注意观察自己的身体状况，如出现困倦、注意力不集中等情况应及时停车休息或交替驾驶。
比如长时间在高速公路上行驶，且车少路况好，景物单一；在吃饱午饭后开车；在习惯的午睡时间开车等等。
此外，由于开车行为本身和开车的环境因素，容易导致以下问题促使人体产生犯困：氧气原因、人体能量过度消耗原因等。
