在上海的外地牌照车辆可以自由进出上海。
但是这里有限行的规定，如果车辆在内环内，那么每日7时至9时、17时至19时，是禁止外地车辆在内环内移动，包括高架道路限行时间：每日7时至20时 ，每天13个小时。
如果车辆在外环外则可以自由离开上海。
主要是为了缓解道路交通拥堵和均衡高架和地面道路机动车流量。根据相关规定，外地车辆在上海部分高架道路 (城市快速路) 受限，限行时间为每日 7 时至 10 时和 15 时至 20 时。具体的高架道路包括：延安高架路 (S20 以东段)、南北高架路 (呼玛路至鲁班立交段)、逸仙高架路 (全线)、沪闵高架路 (全线)、中环路 (全线)、华夏高架路 (全线)、罗山高架路 (全线)、度假区高架路 (中环路至秀浦路段)、内环高架路 (除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段)、南浦大桥、卢浦大桥、延安东路隧道。
需要注意的是，限行规定并非绝对不变。具体规定可能会根据实际情况进行调整，请务必关注当地交通部门发布的最新通知。
