减震器建议是6年左右或者是10万公里左右更换一次。如果是经常暴力驾车，或者是跑一些颠簸性路况的车辆，可以5年更换一次或者是每8万公里更换一次。
如果是家里面的一些轻型汽车，使用的不是很频繁，可以适当延长更换的时间。
汽车减震器的更换时间取决于多个因素，包括车辆的使用情况、驾驶方式、驾驶环境等。一般来说，汽车减震器的寿命在行驶10万公里左右，或者使用5年以上时可能需要更换。
然而，这只是一个粗略的指导。减震器在车辆行驶过程中会遭受不断的磨损，所以需要进行定期检查。如果你发现汽车在通过减速带或者颠簸路面时感觉到明显的颠簸或者震动，或者在转弯或制动时出现异常，那可能是减震器出现了问题，需要尽快更换。
建议定期检查汽车的减震器，尤其是在进行常规保养时。此外，根据汽车制造商的建议或者车辆使用手册上的指导进行减震器的检查和更换。如果你对减震器的状态有任何疑问，最好咨询专业的汽车维修技师的意见，他们能够根据你的车辆情况给出科学有效的建议。
