山地车骑长途 注意事项（新手骑山地车一天80公里建议吗）

山地自行车骑长途旅行时，除了带好应用的物品外，还要注意道路上的安全情况，另外骑行时间长了要注意休息，补充水分。

1 骑山地车长途需要注意很多事项
2 因为长时间的骑行可能会导致肌肉疲劳、脱水、晕车等不适，所以必须要做好充足的准备工作，包括调整好车辆、准备适合的装备和食物饮料、做好身体和精神上的准备等。
3 此外，还要注意骑行路线和天气情况，特别是在山区和高海拔地区，气温和天气变化可能较大，需要随时做好应对措施。
同时，还要注意交通安全，保持注意力集中，避免发生意外事故。