骑自行车有什么好处（女性骑行的十大好处）

骑自行车有很多好处。

1，骑自行车可以增加身体锻炼量，提高体质，对身体健康有很多好处。

2，骑自行车可以减少交通拥堵，保护环境以及节省能源等方面具有很多优点。

3，此外，骑自行车既可以用作日常代步，也可以作为一种休闲娱乐活动，具有多种多样的用途和作用。