骑自行车有很多好处，包括：
1.锻炼身体：骑自行车可以锻炼心肺和维持身体形态，有助于增强身体的耐力、力量和灵活性。
2.节省时间和金钱：骑自行车可以避免堵车和寻找停车位的问题，节省时间和金钱。同时，自行车也是一种便宜的交通方式，不需要花费太多的钱。
3.环保：使用自行车不会排放废气污染环境，有助于缓解空气污染和环境问题。
4.改善心情：骑自行车可以享受阳光和风景，有益于缓解压力和改善心情。
5.社交：参与自行车团体活动或骑行旅行可以结识新朋友，扩展社交圈。
总之，骑自行车是一种健康、省钱、环保和有趣的运动方式，有利于身体健康和心理健康。
