骑自行车有许多好处。
首先，骑自行车是一项很好的运动方式，有益于保持身体健康，增强体质，并有助于缓解压力。
其次，骑自行车也有益于环保，可以减少对环境的污染和能源的消耗。
此外，骑自行车还可以省钱，减少对公共交通工具和汽车的依赖。
每天骑自行车一段时间可以使身体更加健康，而且还可以享受户外环境和风景。
在骑自行车的过程中，可以放松心情，增强身体抵抗能力。
骑自行车也是一种环保的交通方式，可以减少空气污染和城市拥堵，对于城市环境和个人健康都有积极的影响。
此外，骑自行车还可以节省油费和交通费用，而且也可以避免堵车对时间的浪费。
骑自行车有以下好处：1.提高心肺功能、增强身体素质。
骑自行车是一项有氧运动，可以增强心肺功能，促进新陈代谢，同时也可以加强四肢关节的柔韧性和协调性，提高身体素质。
2.环保节能，降低排放。
相比汽车等机动车辆，自行车不仅没有任何污染物排放，而且也不需要燃油，因此具有很高的环保性能，可以降低燃油消耗，减少对环境的负面影响。
3.便于交通出行，在城市通勤中效果显著。
相对于公共交通工具和汽车，自行车拥有比较高的灵活性和车速，可以避免交通拥堵问题，也避免被地铁、公交等固定线路的限制。
