自行车飞坡前要干嘛（自行车上陡坡的正确方法）

在自行车飞坡前，车手需要做好以下准备工作：调整自行车设置：检查轮胎气压是否充足，刹车是否灵敏，前叉和后避震是否正常工作。

选择合适的挡位：在飞坡前，车手应选择较低的挡位，以便在爬坡时有足够的扭矩。

站立踏板：在飞坡前，车手应站起来踩踏板，以增加力量和动力。

身体前倾：在飞坡时，车手应身体前倾，以降低风阻和增加稳定性。

控制好速度：在飞坡时，车手应控制好速度，避免因速度过快而失去控制。注意安全：在飞坡时，车手应时刻注意安全，并准备好随时应对突发情况。