步骤/方法:
1.
身体稍微向前沉下。
2.
以前后同时跳跃的要领,提升车体(飞向斜前方),握把扭向前。
3.
即刻尽量向前推车体。 ※起身向前推时,把扭了的手脖子尽量回复原状是关键。
4.
一口气向前推!
站起来，控制重心，然后起跳，就像你在平地上那样跳就行，我是个大胖子，都可以跳得起来 常见也正常，因为关于骑车方面的问题总会出现在我页面 不用锁鞋就行就是动作要领的问题
1.
戴好头盔、护肘、护膝等必要的护具。
2.
双脚保持曲柄水平状态。用力抬把，迫使自行车腾空。
3.
后脚的脚尖指向地面,膝盖弯曲,就象起跑姿势一样。车把向高处提升，自行车腾空而飞。
4.
上半身前倾,重心保持在中心,正对障碍物慢速滑行。顺着障碍物腾空而起。
