、调整洗头频率：油性头发出油比较，为了保持头发清洁干爽，每天洗头，在洗头的时候可以选择控油的洗发水。
2、调整饮食：日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是油炸食物，减少头皮油脂分泌，有利于改善症状。
3、调整作息：日常生活中要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，能够改善油性头发。
可以调整洗头频率，如果不是那么出油的话，可以两天一洗。改善饮食，在平时多吃一些蔬菜和水果，少吃辛辣的食物和油炸的食物，导致油脂分泌会使秀发很油，一定早睡觉不要熬夜，有足够的睡眠时间。多注意休息。
