体育生活方式的定义（学校体育）

合适自己的体育锻炼方式或项目有助于创造将康生活方式

首先能健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命滴本钱。

其次能磨练人的意志，催人上进，增加抗压能力，保持良好的情绪和心理素质。

最后你的健康和向上能影响到你身边的人，有利于交际。

没有照书抄，虽然书上还有很多，这三点就够你享用一辈子了。

是健康向上的生活方式。体育运动有利于健康，健康的生活必须靠坚持体育运动锻炼。