为青少年参与网络生活提出两点建议（对青少年沉迷网络的建议）

1. 提高网络素养，学会辨别网络信息：青少年应学会辨别网络信息的真伪，拒绝传播不良信息，共同维护网络环境的清朗。

2. 合理安排时间，避免沉迷网络：青少年应合理安排上网时间，避免沉迷网络游戏和社交媒体，保持身心健康。