我们内在的关注，往往也是我们外在的呈现。这话听起来有些“鸡汤”，但其实事情往往是我们的内心，赋予他们不同的“意义”。这也是为什么我们需要一个调整的心态，去面对每天的现实。
我们容易被周围环境所干扰，进而带来我们情绪心情的变化，这个时候，我们尤其需要把焦点向内，很多事情的发生，我们无法左右，但是至少，我们可以选择面对这件事的态度与心情，从这个意义上说，我们其实永远都有“选择”。
这样的心态，也不是所谓的“阿Q，一切无所谓......”
而是尽可能在现实中，给自己一份真实的自我状态，而不是一直活在被外界所控制的情绪中。
