有规律的生活对生活非常有利。首先，有规律的生活可以提高生产效率，减少浪费时间。
其次，有规律的生活可以让我们更加健康，因为我们可以限制饮食、保持运动、规律作息等。
此外，有规律的生活可以让我们更加有条理，有目标，有计划地去完成自己的事情。
最后，有规律的生活可以让我们更加享受生活，因为我们可以在规律的生活中找到平衡和节奏，让自己更加快乐、轻松和自在。因此，有规律的生活是非常有利的。
生活有规律，可以提高生活质量，维持身体健康，还能延年益寿，其实不难，就从一点一滴做起，坚持下去，慢慢它会成为一件很自然的事情。
