1.微信1万步是多少公里,微信每天2万步的人累不累
1、微信一万步大约是5英里左右（5英里=8.04672 公里）。
2、计算方法：10000步 x 你的步幅阔度= 公里数。
3、你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。
4、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生一般步伐大约0.5米，一万步约合5000米。
2.一万步是多少公里大概多少分钟,一万步相当于多少公里要走多久
1、按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算,要走125分钟。
2、一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言,对强度都有要求,步行也不例外。健步走想要走出健康,强度是关键因素之一。
3、健步走：既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率很小；而且简单易行，不需要特殊的运动设备，且老少皆宜；健走可提高肢体的平衡性能，锻炼骨骼强度来延缓膝关节衰老，还能提高热量消耗，实现营养摄入与消耗的平衡。
4、人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
3.一万步是几公里,50-60岁最好的运动
1、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算）。
2、（女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。
4.微信一万步是做什么的,微信4万步怎么做到的
1、什么都做不了，只能监督自己的生活状态。
2、一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）。
3、10000步 x 你的步幅阔度= 公里数。
4、你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。
5、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。
5.两万步是多少公里,一天走2万步正常吗
1、两万步大概是14公里左右，通常女性的步距一般用身高乘0.413，男士的步距则用0.415乘身高。
2、以身高一米六的女性为例，假设走两万步即为：13.629公里。以身高一米七五的男性性为例，假设走两万步即为：14.525公里，两者取平均值，约等于14公里。
