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蒸三鲜正宗做法视频(蒸三鲜做法图解)

蒸三鲜正宗做法视频(蒸三鲜做法图解)

更新时间:2022-11-05 17:08:01

蒸三鲜正宗做法视频,蒸三鲜做法图解

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  • 1.蒸三鲜做法图解,蒸三鲜正宗做法视频

    1、将香菇、火腿肉、冬瓜洗干净,将香菇取缔(最好是去掉全部的根部将香菇对半切开。

    2、将火腿肉切成0.5厘米长方形备用,同样将冬瓜切成0.5厘米方形。

    3、将三种材料摆放在一起,在蒸锅上蒸7、8分钟,将蚝油在锅中溶解,之后将耗油淋在蒸好的三鲜上即可。

    2.三鲜蒸草鸡做法图解,正宗清蒸咸草鸡的做法

    1、半个鸡洗净,去头去鸡屁股,脚和内脏也不用。

    2、放入盆中加入料酒、盐焗鸡粉、姜、葱抓匀。

    3、装入保鲜袋后放入冰箱冷藏腌制半小时以上。

    4、准备配料:毛豆籽、火腿切丁用料酒泡软、干香菇泡软。

    5、把配料混合铺在盆底。

    6、把腌制好的草鸡放在配料上。

    7、加点泡香菇的水,加点生抽,加点色拉油。

    8、电饭煲中煮饭,10分钟后把蒸格放入电饭煲中继续煮饭程序。

    9、程序结束,整个蒸制时间大概是30分钟。

    3.三鲜海参做法图解,正宗鲜海参的做法大全

    1、把所有食材都切碎,冬瓜切条切片都可以,虾仁用纯净水清洗一下(可以减少牙碜)。

    2、开始制作美味的汤了,热锅倒油。

    3、煸炒虾仁,炒出香味。

    4、再放入冬瓜煸炒片刻。

    5、倒入热水500毫升。

    6、放入切好的香菇丁,开大火煮至沸腾,煮十分钟左右,关小火。

    7、然后放入少许盐,不要放太多,容易咸。

    8、然后放入海参和香菜,少煮片刻,估计2分钟左右。

    9、出锅放入少许胡椒粉,用来提味。

    4.花菜三鲜做法图解,打卤面十大卤子

    1、有机菜花和西兰花剪成小朵后焯水备用,木耳泡发、葱切碎备用。

    2、热油快炒。

    3、加入蚝油、生抽、盐调味后出锅。

    4、菜花营养分析:抗癌防癌;清化血管;丰富的维K; 解毒肝脏,维C使者,减肥:由于菜花的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。

    5.腊肉三鲜做法图解,腊肉炒三鲜图片

    1、主要食材:胡萝卜,湖南腊肉,芹菜,木耳。

    2、做法:所有材料切片;先把胡萝卜、木耳、芹菜炒到五分熟,盛起;再把湖南腊肉爆香和胡萝卜、木耳、芹菜一起炒熟。

    3、胡萝卜:一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

    4、木耳:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

    5、芹菜:含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;同时又是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

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