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三种人不能吃松茸(松茸面的做法)

三种人不能吃松茸(松茸面的做法)

更新时间:2022-11-06 08:48:01

三种人不能吃松茸,松茸面的做法

  • 1. 松茸面的做法,三种人不能吃松茸
  • 2. 炒松茸做法做法,清炒松茸的做法大全
  • 3. 松茸做法,松茸的三种经典吃法
  • 4. 冰镇松茸做法,干松茸的功效和吃法
  • 5. 新鲜松茸的做法大全及松茸的食用禁忌,干松茸的10种做法
  • 1.松茸面的做法,三种人不能吃松茸

    1、鲜松茸清洗干净,切片。

    2、锅中倒入适量油,加热,放入葱姜爆香,倒入少许生抽,炒匀后倒入足量的水。

    3、大火烧开后,放入干面条,放入松茸片。

    4、再次煮开后,转中小火,盖上锅盖,煮至面熟即可。

    5、最后调入适量盐,少许糖,关火。

    6、少许味精,香油,香菜加入拌匀即可。

    2.炒松茸做法做法,清炒松茸的做法大全

    1、准备材料:新鲜松茸250克、甜红椒100克、小葱2条、蒜2瓣、菜油3汤匙、盐1/4茶匙、淡色酱油2茶匙。

    2、松茸洗净,沥干水,切成薄片。红椒洗净,去籽,切成细条。小葱洗净切成4厘米的段,葱白葱叶分开。蒜去皮,切成薄片。

    3、炒锅置大火上预热。倒入菜油,热至180摄氏度。放盐,轻轻晃动炒锅,让油盐在锅内散开。加入蒜和葱白,炒香,约30秒。加松茸,炒约4分钟至松茸变软。加红椒,炒3分钟,至红椒软熟。加酱油,炒香上色,约1分钟。加入葱叶,混匀即可。铲出装盘,趁热吃。

    3.松茸做法,松茸的三种经典吃法

    1、松茸100克、鸡蛋2个、橄榄油适量、玫瑰盐适量、黑胡椒适量、料酒适量。

    2、方法:把新鲜的松茸清洗干净,松茸是很难清洗干净的,所以要仔细的用水冲洗,然后切成薄片。不沾锅中倒入少许的橄榄油,把松茸放入锅中小火慢煎。

    3、把蛋打入碗中,加入两倍鸡液的温水,少许食盐和料酒,搅拌均匀。蛋液用保鲜膜密封好,用牙签在保鲜膜上扎几个洞,上蒸锅中,开大火蒸。

    4、松茸上撒上少许的玫瑰盐,没有玫瑰盐,用普通食盐也是可以的。一面煎好后,翻个面,把松茸的另一面也煎一煎,撒上一些黑胡椒粉。

    5、蒸蛋大火烧开后,转小火再蒸十分钟,焖五分钟即可揭开锅盖端出来,揭开保鲜膜,蒸蛋非常光滑鲜嫩。

    6、把煎好的松茸铺在蒸蛋上,撒上少许葱花,即可端上饭桌,营养美味的松茸蒸蛋就做好了。

    4.冰镇松茸做法,干松茸的功效和吃法

    1、将新鲜的松茸切片,然后进行冰镇,冰镇的时间大约为20分钟左右就可以了,然后将新鲜的冰镇松茸取出,用竹片将外表的泥土轻轻刮去,这里要注意,不能破坏松茸的表面。

    2、然后在流水下轻轻的冲洗一下,再用干净的毛巾轻轻的将水吸走,用瓷刀沿着松茸的形状纵向切开,冰镇松茸的口感是非常的新鲜的。

    5.新鲜松茸的做法大全及松茸的食用禁忌,干松茸的10种做法

    1、新鲜松茸的做法:

    (1)松茸刺身

    松茸清理干净,切薄片;根据个人口味制作沾料;开吃!清甜可口的松茸刺身!

    (2)黄油煎松茸

    松茸清理干净,不要切太薄,大约4毫米左右;平底锅小火融化黄油;放入松茸煎至两面金黄;撒少许盐或黑胡椒碎即可。

    (3)炭烤松茸

    做法:松茸清理干净,切薄片;将松茸薄片抹上少许油,置于炭炉上炙烤;待到松茸变色卷曲,撒上些许盐即可食用。

    (4)松茸意面

    新鲜松茸不需要将表皮全刮掉,只要把泥土刮干净即可;意面先放开水煮熟备用;起锅放入黄油、蒜片、培根小炒一分钟;放入松茸,小炒一分钟加入少量开水煮2分钟;加入淡奶油和调味料煮至汤汁浓稠即可;装盘撒上罗勒碎、紫甘蓝、番茄酱,开吃!

    2、食用禁忌:

    (1)不可和高脂食物一起吃.比如:芝麻、花生、油炸食品、肥肉等。松茸中含有丰富的油脂类物质,比如:油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,若和高脂食物一起吃,会降低人体对其不饱和脂肪酸的吸收,从而降低松茸的营养价值。(2)不可和高钙食物一起吃。比如:牛奶、虾、紫菜等,松茸中含有一定的草酸,若和高钙食物一起食用,草酸和钙会结合,生成草酸钙,若囤积在体内过多,会增加肠胃负担,出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状。

    (3)不可和软甲壳食物一起吃。比如:虾、螃蟹、龙虾、甲鱼等,松茸中含有多种维生素,比如:维生素C、维生素E等,而软甲壳食物中含有一定的砷类物质,若两者一起食用过多,会使维生素C和砷类物质发生反应,生成对自身不利的物质,从而影响自身健康。

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