女人长期喝花粉的好处（男性吃花粉有什么好处）

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。 增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

1、花粉中还含有美容所需的全部营养素，如多种氨基酸、维生素、核酸等物质，有些能透过皮肤表层营养真皮，改善真皮外观，使皮肤柔嫩，增强弹性。经试用证明，花粉对消除面部小皱纹、粉刺、雀斑等均有一定疗效。日本曾对30位妇女进行4个月的花粉美容试验，有效率达80%。

2、花粉里蕴含着各种有益于人体健康的物质。花粉里含有氨基酸、蛋白质游离的氨基酸（易被人体吸收）；还含有多种类型的糖、脂肪、无机盐、有机酸、酶类、微量元素和维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等多种营养物质，以及延缓人体组织衰老的激素和抗菌素、生长素等，因而是一种良好的天然营养素。食用花粉食品不仅能增进食欲、增强体力、预防和治疗疾病，而且能延缓衰老。

1、花粉对于调节内分泌，改善性功能和阶段男性不育的作用非常的明显，花粉可以有效的促进性功能的提高，德国的专家就已经用花粉做了三年的试验证明，花粉当中含有促进性激素和浓缩荷尔蒙分泌的有效成分，能够有效的促进男性的性机能，所以欧洲不少地区的人为了增进健康，常年都会服用花粉，对于阳痿的男性连续服用花粉可以恢复到正常的性功能状态。

2、花粉对于前列腺等疾病就有一定的治疗效果，花粉对于前列腺增生和前列腺炎的阶段治疗效果比较明显，在国内外也有医学工作者，都非常重视花粉对于前列腺疾病的阶段应用，而且罗马尼亚内分泌学家就已经用花粉治疗阶段前列腺病患者150例，成功率高达70%以上。

1、有效排除异物。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

2、防治贫血。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

3、防治冠心病。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

4、延缓衰老作用。黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。

1、滋补肝肾

男人不单可以喝乌鸡汤，而且男人在喝乌鸡汤以后，还能起到滋补肝肾的重要作用，因为乌鸡汤中含有大量优质蛋白和多种人体必需的氨基酸与微量元素，它能提高肝肾功能，也能补气养血，对人类的肝功能不全以及肾虚都有很好的调理作用。

2、强壮身体

男人平时多喝一些乌鸡汤，还能让身体更强壮，因为他的喝乌鸡汤以后，不但能吸收蛋白质和氨基酸，还能吸收多种微量元素与维生素，这些物质既能滋补强壮身体，又能提高身体的生理功能，能让男性身体免疫力明显提高，也能延缓衰老延长寿命。

3、补血

男人不单可以喝乌鸡汤，还可以多吃一些乌鸡，因为他们多吃乌鸡，以后能吸收丰富的微量元素铁和乌骨素，这些物质都能促进人体内血红蛋白再生，而且能提高身体造血功能，男性食用乌鸡以后可以预防缓解贫血，也能防止人体因气血亏损诱发多种疾病。

4、补钙

补钙也是男人吃乌鸡的重要好处之一，因为乌鸡中不得含有丰富的微量元素钙，它还含有微量元素磷和一些软骨素，这些物质都能尽快被身体吸收和利用，能满足身体对钙的需要，也能促进骨骼发育，对男性进入中年以后高发的骨质疏松有良好的预防作用。