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含碘高的食物有哪些

含碘高的食物有哪些

更新时间:2023-04-22 01:44:54

含碘高的食物有哪些

含碘高的食物基本都是海洋性食物。例如海带、紫菜、海藻、海苔等,以及带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等。其中,海带的碘含量最高。

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