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为什么慢跑更容易减脂(女生慢跑一个月的效果)

为什么慢跑更容易减脂(女生慢跑一个月的效果)

更新时间:2025-04-02 17:10:10

为什么慢跑更容易减脂

在人慢跑过程中,维持身体长时间运动的绝大部分能量供给是来自于体内的脂肪,所以对于人体内的脂肪减少效果更加好。

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