早餐天天吃馒头好吗（为什么早餐不建议吃馒头）

早餐要吃好，光吃馒头肯定不好，一定要同时摄入肉蛋乳等高蛋白食品，再配一些蔬菜水果，身体所需营养才能保证，主食馒头也应该天天换一换，比如换成面包、红薯、玉米、包子等都可以，这样会使您精力充沛、幸福感满满。

天天吃馒头好。因为馒头是一种主食，长期吃馒头没有害处，可以为身体提供碳水化合物等营养。再加上馒头作为生活中一种常见的面食，食用可以为身体补充机体所需的能量。