八卦掌的掌力是通过一系列的练习和技巧来练成的。
首先，练习者需要掌握正确的姿势和动作，包括手掌的摆放、手臂的弯曲度以及身体的平衡等。
其次，练习者需要练习各种招式和动作，以增强肌肉的力量和灵活性。
此外，练习者还需要注重呼吸的配合，通过深呼吸来增加肺活量和氧气供应，从而更好地发挥掌力。
最后，练习者需要通过长期的坚持和不断的练习来达到熟练的程度，并逐渐增加难度和挑战。总之，八卦掌的掌力需要练习者具备全面的身体素质和技术水平，同时也需要持续的努力和耐心。
八卦掌的掌力主要通过以下几个方面的练习来培养和提升：
1. 基本功练习：包括站桩、走练、套路练习等。这些基本功的练习能够增强身体的灵活性、协调性和稳定性，为后续的掌力练习打下基础。
2. 内功练习：八卦掌注重内功的修炼，如小周天、丹田呼吸法、气沉丹田等。通过内功的培养，可以增强体内气血的流动和储备，提高力量输出的效果。
3. 身法练习：八卦掌的身法要求轻灵、变化多端，身体要具备柔韧性和爆发力。可以通过练习转身、踢腿、闪躲等动作，锻炼灵敏的身法和爆发力。
4. 推手练习：推手是八卦掌的重要训练方式，通过与他人进行接触、推、拍、托等动作的交互，可以感受到对方的力量和运动轨迹，并通过自身的力量和身法进行回应。推手练习能够帮助提高掌力的输出和运用能力。
5. 其他拳法锻炼：可以借鉴其他拳法的一些训练方法，如敲打木桩、借助工具进行练习等，以增强身体的力量和耐力。
需要注意的是，八卦掌的掌力练习需要持之以恒的训练和反复的实践，同时要结合正确的呼吸和动作技巧，逐渐提高力量输出的效果。
