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女人一天喝多少毫升水合适啊(一天一般女人要喝多少水属于正常)

女人一天喝多少毫升水合适啊(一天一般女人要喝多少水属于正常)

更新时间:2025-04-02 18:50:06

女人一天喝多少毫升水合适啊

按膳食营养宝塔标准规定,成年人每天应喝1500毫升~2000亳升水,女生喝水量也是这个标准,营养学专家推荐每天早上空腹饮1大杯水,250亳升~300毫升,晚上睡觉前喝一杯水,其余按习惯均匀少量饮水。

答女人一天喝大约二千毫升水比较合适。约四斤重水,(包括喝稀饭的水含量,和喝汤)四斤水大约六杯水左右。顶好喝白开水!请审核!

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