应穿较为宽松、有弹性的衣服。
1. 要宽松。不宽松的衣服有拘束性,影响发挥。2. 要有弹性。宽松却无弹性的衣服会拖住脚。3. 吸汗。没有人会愿意浑身粘乎乎的跑步。要穿运动服了。球衣、短裤什么都可以的,主要是要少要轻,减少阻力和负荷。另外跑完后要注意保暖,贪凉很容易感冒的。
应穿较为宽松、有弹性的衣服。
1. 要宽松。不宽松的衣服有拘束性,影响发挥。2. 要有弹性。宽松却无弹性的衣服会拖住脚。3. 吸汗。没有人会愿意浑身粘乎乎的跑步。要穿运动服了。球衣、短裤什么都可以的,主要是要少要轻,减少阻力和负荷。另外跑完后要注意保暖,贪凉很容易感冒的。