少吃一顿饭有什么影响（每天一顿饭有什么好处和坏处）

如果早晨的饭不吃，那么到了中午的时候就会很饿，很容易多吃，胃撑胀。中午饭量增加，加重肠胃负担。晚上也没饿意。晚饭不吃。半夜会饿。睡不好。

对胃不好。会影响到身体。所以每一顿饭要吃到时间上。