20岁的男生还能长高吗？
只要身体骨骺线未闭合，还是有机会长高的。
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激,有资料表明,经常做拉伸锻炼的青少年较不参加锻炼者身高可高出4-7厘米。
2：充足的睡眠。
睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，有利于长高，至少8小时睡眠。（生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点）
3:注重营养的补充。
多补充些营养物质。富含蛋白质、矿物质、热能、钙、维生素，水果蔬菜补充多种维生素。其余食物大家自己去找一下就好了。
4:多运动。
运动对于人体生长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动。如，晨起慢跑，跳绳、跳起摸高、、打排球、跳跃、打篮球、、摇动抖动身体等等都有助长高。
希望对你有些帮助。
这是我第一次在知乎回答问题。
