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产妇能吃的江团鱼做法(江团鱼家庭制作方法坐月子吃)

产妇能吃的江团鱼做法(江团鱼家庭制作方法坐月子吃)

更新时间:2025-04-07 17:32:20

产妇能吃的江团鱼做法

主料:江团鱼一条

配料:葱段、老姜、大蒜、泡海椒、泡嫩姜

调料:豆瓣酱、盐、料酒、白胡椒粉、老抽、白糖、味精、老抽、味精

江团鱼的做法

1、宰杀后去鳃,剖腹去内脏,清洗干净后,切成大块。

2、放入盆中,淋入3勺料酒,一勺盐、一勺白胡椒粉腌制一下。

3、泡海椒和泡嫩姜

4、将泡嫩姜切片、泡海椒切掉挭。大葱切断,大蒜拍扁、老姜切片。

5、锅内倒入油,油温3成热时,倒入上述配料,小火煸炒出香味。

6、放入豆瓣酱,炒至吐油。

7、倒入清水,量稍微大一些,要能淹住鱼块,适量老抽,一勺白糖,尝一下咸淡,酌情加盐。

8、大火,烧滚2、3分钟,倒入腌制过的鱼块。

9、煮5——8分钟。

10、调入一点儿味精,关火!撒葱颗点缀一下,装盘。

原料:   新鲜鮰鱼1条。   调料:   姜片,葱段,味精,糖,胡椒粉,黄油,生粉,酱油,精制油。   

制作:   

先将鮰鱼洗净沥干,斩块,放入八成热的油锅中炸一下捞出沥干油,锅中放入姜片、葱段、少许油,略煸炒一下,放入鱼块,加入黄酒、酱油、糖、味精、胡椒粉,翻炒几下,加盖焖10分钟左右。

最后,勾芡,装盆即成。   特点:   肥腴软糯,咸中带甜。 

1、红烧鱼鮰油煸后一定要长时间的小火焖烧,这样能使卤汁中的明胶越来越多,明胶附着力极强,能包裹在鱼块身上,起到勾芡的作用。 

2、红烧鱼鮰不要怕用油多,除了出锅前淋上的少量披油,以前加的植物油和猪油并不见油的踪影,困为它们与汤汁合在一起了,这就是油脂的乳化原理。

 3、红烧鱼鮰的用糖要比一般的红烧菜要多些,用糖溶于水后,随着水分的汽化,浓高越高,粘性越大,粘度有增稠作用,促芡自来。

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