40出头中年女性培养点什么爱好比较好（40岁女人学点什么兴趣爱好）

40多岁啦，多搞点静心养气的爱好，为即将到来的更年期打好基础。例如练练书法，学学绘画。条件好的话，也可学习茶艺，琴艺，园艺，摄影这些个比较烧钱的爱好。

运动方面，推荐一下游泳，八段锦之类以舒展身体为主的。像羽毛球，乒乓球这类的球类运动就不要参与了。运动量太大了，容易伤着了