准备好一份香蕉，芒果纯牛奶和一把水果刀，食材的用量取决于你自己
把芒果，香蕉去皮之后切成小块，然后将它们放入摇摇杯里，将类似滤网的蓝色的东西尖头朝下放入杯中
把摇摇杯的盖子盖好，我后用力把摇摇杯上下用力的摇动摇至背中食物到下状就行了，这程大概几分钟
然后就可以倒入我们准备好的香甜的牛奶了，加入大概3/4就行了，加太多容易溢出来
加入牛奶之后，可以接着摇了摇到你自己觉得满意的状态就可以，如果是蛋白粉类似的补充品，也可以按照这样来使用摇摇杯
普通芒果摇摇杯的做法是：1/7 准备奥利奥饼干装入袋中

2/7 把它敲碎

3/7 芒果切小块放入搅拌杯中参加少许纯净水搅打成泥、我喜欢干一点的纯芒果味、也可以换成牛奶或酸奶搅拌

4/7 准备一个杯子、放入2勺奥利奥饼干碎铺平

5/7 再放入一层芒果泥铺平

6/7 就这样一层层铺满杯、上面再放上一点芒果丁。
