女性怀孕中期 多做什么运动可以控制体重呢（孕期每天运动40分钟能控制体重吗）

女性在怀孕中期可以多做一些简单的瑜伽动作，少吃一些油腻的食物，不要暴饮暴食，可以控制体重，怀孕中期的时候孕妈妈的身体情况如果良好的话可以适当的运动一下，比如散散步，走路也可以适当的做一些瑜伽，有帮助身体的恢复。定期去医院进行产检检查。