一天两餐的好处和坏处（女人吃橄榄的好处坏处）

一天吃两餐的好处是可以睡懒觉，同时可以节省开支，坏处是对身体健康不好，少了一餐会对能量和营养攝入不足，导致身体弱落多病，正常的合理性的一日三餐才能保证一个人的营养均衡，更让人精力充沛。