孩子吃什么有助于长高（长高药排行榜第一名）

富含钙的食物：包括牛奶、豆制品、乳制品、绿色蔬菜等，此类食物中含有丰富的钙元素，平时适当的摄入有助孩子长高。

3、富含锌元素的食物：通常锌元素对食欲会造成影响，如果身体缺乏锌元素，会影响食欲下降，从而造成摄入的营养量下降，而影响孩子的生长发育，所以在平时饮食中可多摄入富含锌元素的食物，如贝壳类、海产品等，有利于提高孩子的食欲，帮助孩子长高。

首先可以吃一些鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜这些东西都对孩子的长高有利，另外，如果是睡眠问题，可以吃一些氨基丁酸，如果是吃饭的问题。那可以吃一点氨基酸