巴西松子适合哪些人吃（常吃巴西松子的好处和害处）

巴西松子所含的不饱和脂肪酸能增强脑细胞代谢,其中磷、锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,适合用脑过度的人群食用,如学生、脑力劳动者等。