100米送髋能提升多少秒（100米经过系统训练能提高多少秒）

100米存款能提升多少秒？

也就是大概。0.5秒。只一秒之间。因为100米属于短跑。他的速度要求很快。一般运动员。就是十秒到11秒就跑完了。

你就是跑步的动作做的太好。

你能送款步。

你大概也就是能提高到0.5秒至一秒之间。再高的话，你提高不了了。因为时间太短了。