1. 首先要冷静下来，不要惊慌失措。
2. 声音抖动可能是因为紧张或者缺乏自信，可以通过多练习和自我肯定来缓解。
3. 可以尝试在汇报前做一些放松的活动，比如深呼吸、伸展身体等，有助于缓解紧张情绪。
同时，也可以提前准备好汇报的内容，增加自信心。
4. 如果实在无法缓解，可以考虑寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师等。
1.建议采取冷静自信的口吻，紧张声音抖是可以通过训练和调节得以改善的，不必过度担心。
2.汇报紧张是很常见的现象，尤其是在公众场合演讲或者介绍时。
如果出现声音抖或者紧张的情况，可以通过逐渐地改善呼吸习惯、平稳自然的语速、挺直胸腔等方式进行调节，也可以通过前期大量准备，提高自己的专业水平和演讲技巧来减轻紧张情绪，更加自信地进行汇报。
3.紧张是普遍存在的现象，如果我们不断自我修炼，建立起自信和稳定的心态，积累了更多的经验和实践，那么就可以变得更加从容和自信，克服紧张的情绪，展现出更好的自己。
