怎么做可以放松心情缓解压力（缓解压力放松心情的最好方法）

有很多方法可以放松心情缓解压力，例如进行身体运动，如散步或跑步；尝试冥想或深呼吸练习；听音乐或看喜剧电影；与朋友或家人聊天或寻求支持；尝试艺术活动，如绘画或手工制作。