怎么提升颧骨肌（颧骨高怎么改善锻炼动作）

想要提升颧骨肌，首先需要加强颧骨肌的力量。可以通过口鼻同时吸气，憋气3秒，再慢慢呼出并轻轻吐气，每天练习三次，每次10个次数。

此外，也可以使用颧骨按摩仪，帮助增加颧骨肌的血液循环和肌肉强度。同时，保持健康的饮食和睡眠习惯，从根本上提升身体的健康程度，也可以促进颧骨肌的增长。需要注意的是，提升颧骨肌需要坚持长期练习和保持生活方式的改善。