煎蛋吃多了会怎样（咳嗽饮食八大禁忌）

1.煎蛋的时候高油温会破坏蛋白质的结构，对于蛋白质的吸收是不利的。

2.任何食物大量的摄入，都容易造成营养失衡，鸡蛋吃多了，会加大肾的负担。

3.大量食用煎鸡蛋，必然同时摄入大量的油脂，而且是高温处理过的油脂，危害可想而知。