减脂期间晚上可以吃柚子吗（减脂期晚上饿了能吃柚子吗）

在减脂期间，晚上吃柚子是可以的。柚子是低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和消化。晚上吃柚子可以提供饱腹感，减少夜间的饥饿感，同时帮助控制体重。然而，要注意控制摄入量，因为柚子中也含有一定的糖分。最好将柚子作为晚餐的一部分，搭配其他健康的食物，以保持均衡的饮食。

当然可以啦。柚子热量低，水份足，是减脂期可以随便吃的水果，特别是葡萄柚，维生素高，还能降血糖、降血脂，简直不要太适合哦