脱脂牛奶适合什么人喝（三种人不宜喝脱脂奶）

脱脂牛奶是适合胖人喝的，喝脱脂牛奶既保持了营养，又不会长肉，全脂牛奶是适合需要长胖的人喝的，脱脂牛奶和全脂牛奶的营养价值都是非常高的，能补充人体所需要的营养成

一般情况下，脱脂纯牛奶适合身体肥胖、老年人、三高等人群喝。

1、身体肥胖：牛奶属于日常生活中常见的饮品，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素等营养物质