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手臂太细怎么办(手臂太细怎么练粗步骤)

手臂太细怎么办(手臂太细怎么练粗步骤)

更新时间:2025-04-03 07:55:38

手臂太细怎么办

手臂太细可以做一些锻炼胳膊的运动,比如跳绳或者仰卧起坐等等,这些运动能够起到锻炼肩膀肌肉的效果,使肩膀的肌肉变得更加的发达,而且还可缓解手臂太细的情况

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