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八年级行进间单手低手投篮练习方法(小学生投篮的正确姿势和手型)

八年级行进间单手低手投篮练习方法(小学生投篮的正确姿势和手型)

更新时间:2025-04-03 09:01:14

八年级行进间单手低手投篮练习方法

行进间单手低手投篮,以右手投篮为例,可以分解为以下步骤:

右脚向前跨出时接球,左脚向前跨出一小步。

右脚跨出第二步,接着左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬。

左脚蹬离地面,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰。

当身体跳到最高点时,右手臂像上方伸展,用手腕前屈和手指力量将球投出。

以上步骤仅供参考,如有需要可以到篮球技巧学习网站查询。

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