芝麻菜热量（四种人不宜吃芝麻菜）

25 千卡 / 105 。

芝麻菜中含有的各类微量元素是比较丰富的，像钙元素，铁元素，锌元素，钾元素等等，都是比较充足的，通过补充此类微量元素可以让我们的体质变得更好，此外在芝麻菜中还含有很多维生素成分，能够有效提高我们的免疫力，并能养护我们的皮肤健康，而且芝麻菜还含有很多的氨基酸成分。