柳岩的亚洲蹲什么意思（柳岩的安全帽是什么意思）

亚洲蹲是指双脚完全着地，双膝分开，臀部贴着脚踝的蹲姿。这种蹲姿和人种无关，任何人都可以做到。

有些人无法完成亚洲蹲，可能是因为天生跟腱较短，下蹲时脚跟无法着地。而有些欧美人做不到亚洲蹲，其实是因为习惯问题。亚洲人习惯使用蹲便器，而欧美人更习惯使用坐便器。因此，长时间保持蹲姿的机会较少